Mit unserem BMI-Rechner können Sie nun Ihr Gewicht (in kg oder lbs) durch das Quadrat Ihrer Körpergrösse (in Metern) teilen. Vergleichen Sie Ihr Ergebnis anschliessend mit den BMI-Kategorien. Klicken Sie auf eine BMI-Kategorie, um weitere Informationen zu erhalten.

Der BMI zeigt, wie Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergrösse eingeordnet wird. Das kann hilfreich sein, denn mit einem höheren BMI steigt im Durchschnitt auch das Risiko für bestimmte Erkrankungen. Dazu gehören zum Beispiel:

• Typ 2 Diabetes
• Metabolisches Syndrom
• Dyslipidämie
• Bluthochdruck
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Obstruktive Schlafapnoe und Atemprobleme
• Harninkontinenz
• Fettleber
• Chronische Nierenerkrankung
• Verschiedene Krebsarten: wie z. B. Brust-, Darm-, Gebärmutter-, Speiseröhren-, Nieren-, Eierstock- und Bauchspeicheldrüsenkrebs
• Knie-Osteoarthrose
• Gallensteine
• Thrombose
• Gicht
• Depressionen und Angstzustände

Der BMI ist eine einfache und objektive Messgrösse. Er kann jedoch in bestimmten Fällen und für einige Personengruppen irreführend sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass der BMI bei älteren Menschen, Sportlern, sehr grossen oder sehr kleinen Menschen und Menschen mit muskulöserem Körperbau weniger aussagekräftig ist. Spitzensportler oder Bodybuilder haben beispielsweise mehr Muskeln und wiegen deshalb mehr, wodurch ihr BMI automatisch höher ist.

Bei der Berechnung des BMI werden auch die folgenden Faktoren nicht berücksichtigt:

• Körperzusammensetzung, inklusiv Muskel- und Knochenmasse
• Individuelle Körperfettverteilung
• Gesundheitszustand

Man darf nicht vergessen, dass ein höherer BMI nicht zwangsläufig bedeutet, dass man krank ist, genauso wie ein "normaler" BMI nicht immer bedeudet dass man gesund ist. Der BMI allein definiert Sie nicht. Wenn Sie Ihren BMI kennen und verstehen, kann das aber ein erster Schritt sein, um Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.